女性性を高めるおかずクラス(120分)

毎月第4水曜日 10:30 ー12:30 

レッスン料:4,500円 テキスト書籍代:1,944円

お子様連れも大歓迎!

 

ママ予備軍の方、現役ママさん、そしてママ卒業したあなた、すべての女性に向けたクラスです。「赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん」をテキストに使いますが、実はこの本には、すべての女性に知ってもらいたい隠れメニューがたくさん掲載されています。「女性性」を高める「未来食つぶつぶ」を体感してください。


高キビで肉料理

9月11日(金)/12日(土)
 高キビローフのBBQソテー
高キビローフのロールキャベツ
ゴボウとカブの高キビドレシングサラダ

 

もちアワでチーズ料理

10月9日(金)/10日(土)
 季節野菜のもちアワチーズグラタン

オニオングラタンスープ
漬物オイルのブルスケッタ

 

ヒエで魚料理

11月13日(金)/14日(土)
 ヒエのフィッシュ&チップス

野菜とヒエのゴマ焼き

キャベツのひじきマリネサラダ

 ワでスッキリ美人

 

ヒエ粉のクリームシチュー

12月16日(水)

 ヒエ粉で体を温め、心を温め、包容力アップ


デモンストレーション中心のレッスンで、料金には作ったものを中心とする試食ランチが含まれます。テキストは別途ご用意ください(当日購入もできます)。
 使用テキスト:「赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん」
大谷ゆみこ著(学陽書房